https://kenkou.mitioka.com/index.php?RecentChanges HAIK RecentChanges ja https://kenkou.mitioka.com/index.php?suiminsyougai Sat, 21 Mar 2026 11:39:47 JST 睡眠障害でお困りの方に！ 不眠症で悩んでいる方は日本で1200万人もいると言われています。 不眠症は、寝てもなかなか寝付けず、眼が覚めた時にだるさを感じたり、起きていても常に眠気が襲ってきて日常生活に支障をきたしてしまう事を言います。 身体的な不調や日常生... https://kenkou.mitioka.com/index.php?tonyobyo Sat, 21 Mar 2026 10:51:42 JST 糖尿病 糖尿病とはどんな病気？ 私たちがご飯を食べたり、パンを食べたりすると、元気になり、力仕事などが出来ます。 これらに含まれる主な栄養成分は炭水化物であり、「糖質」です。 この糖質が胃・腸で消化吸収されると「ブドウ糖」になり、そのブドウ糖は血液の... https://kenkou.mitioka.com/index.php?metabo Thu, 19 Mar 2026 17:59:35 JST メタボ解消 メタボリックシンドロームとは何？ メタボリックシンドロームとは、「内臓脂肪の蓄積があり、血中脂質が異常で、高血圧、高血糖の状態であること」を言います。 血中脂質の異常、高血圧、高血糖の3つは動脈硬化の危険因子と言われています。 それぞれの... https://kenkou.mitioka.com/index.php?kansetutu Thu, 19 Mar 2026 17:23:19 JST 膝関節の痛み ◆◆膝の関節痛を引き起こす誘因となるものは、 １．老化現象： 　　年をとって筋肉が衰えると膝の一部に負担がかかるとともに軟骨も老化するため。 　　７０～75歳の人の５割以上の人に膝の障害がみられます。 ２．肥満体： 　　普通に歩いているだけで、... https://kenkou.mitioka.com/index.php?kenkousyokuhin Tue, 17 Mar 2026 15:44:17 JST 健康増進食品 ◆◆「養生訓」◆◆　貝原益軒(83才）著： 益軒83歳の正徳2年（1712年）、実体験に基づいて書かれた書物である。 長寿を全うするための身体の養生だけでなく、こころの養生も説いているところに特徴がある。（参照：養生訓-Wikipedia） 養生とは生命を正しく... https://kenkou.mitioka.com/index.php?jinzoubyou Mon, 16 Mar 2026 08:09:28 JST 腎臓病対策 腎臓のはたらき 腎臓は腰のやや上に左右１個ずつあり、こぶし大の大きさで、そら豆のようなかたちをしています。 重さは１個150グラムほどで、表面は硬い皮膜と厚い脂肪で覆われています。 腎臓が老廃物や水分などを排泄し、尿をつくるための臓器である... https://kenkou.mitioka.com/index.php?tennensuiichiran Mon, 16 Mar 2026 07:35:59 JST 天然水の一覧 天然水とは 自然の恵みである天然の湧水は、酸素やミネラルなど、身体の健康にとって多くの有益な成分を含み、かつ、とてもおいしい水です。 しかし、その水が、水道水のように物質文明の配給する水ともなれば、必ずしも身体に有益であるとはいえなく... https://kenkou.mitioka.com/index.php?tandiet Mon, 16 Mar 2026 07:31:12 JST 胆汁酸ダイエット法 ◆　２０１３年５月１８日（土） テレビ放送「世界一受けたい授業」で胆汁酸ダイエット法が紹介されました。 胆汁酸ダイエットって何? 世界一受けたい授業　これで痩せる！】 慶應義塾大学の渡辺光博教授が指導して下さっていました。 ＜世界... https://kenkou.mitioka.com/index.php?kenkouhiketu Mon, 16 Mar 2026 07:29:36 JST 健康の秘訣 日本食で高血圧予防 健康な食事 2013年のデータでは、高血圧の患者は日本全国で約４０００万人と言われ、最も多い生活習慣病となっています。 　 島本和明札幌医大学長は、「高血圧症の予防と生活習慣の改善」をテーマに行われたシンポジウム「食育健... https://kenkou.mitioka.com/index.php?%E8%84%82%E8%B3%AA%E7%95%B0%E5%B8%B8%E7%97%87 Mon, 16 Mar 2026 07:25:19 JST 脂質異常症 　生活の現状 最近は高脂血症という言葉に代わって脂質異常症という呼び方になってきたのをご存知でしたか？ 高脂血症という言葉がなくなったわけではありませんが、脂質異常症の中に高脂血症と低脂血症が含まれます。 脂質異常症の原因は言うまでもなく... https://kenkou.mitioka.com/index.php?FrontPage Mon, 16 Mar 2026 07:17:14 JST TOP 重要なこと どんな人も全て、その人でないと果たせない、その人だからこそ果たせる使命という ものがあります。 それに気づいている人と、まだ気づいていない人とがいますが、使命を果たすために 重要なことは、まずは、心身ともに健康　であることです。 健康... https://kenkou.mitioka.com/index.php?mineraru Fri, 18 Jul 2025 00:46:15 JST ミネラルについて トリハロメタンとは何？ 現代の私達は、水道水のお陰をうけて生活をしています。 しかしその水道水には、トリハロメタンという発癌性物質が含まれています。 長い年月、飲み続けていると、癌を誘発しやすい体質になる可能性も小さくはありま... https://kenkou.mitioka.com/index.php?koketuatu Thu, 16 Dec 2021 00:12:43 JST 高血圧の改善 高血圧の危険性 日本でもっとも患者数が多い生活習慣病は高血圧です。推定患者数は4300万人にものぼり、30歳以上の過半数が高血圧というほど身近な病気です。 ところが高血圧には自覚症状がほとんどないため、放置している人が多く、その結果、重大な... https://kenkou.mitioka.com/index.php?kafunsyo Thu, 10 Jun 2021 00:02:02 JST 花粉症でお困りの方に！ 花粉症の原因 ■花粉症の症状があらわれる仕組み 人間の体には、体内に侵入しようとした外敵を取り除こうとするはたらきが備わっています。 例えば、鼻水で洗い流そうとしたり、くしゃみで外に吹き飛ばそうとしたり。ただ、人によっては、 あ... https://kenkou.mitioka.com/index.php?Parkinson%27s%20disease Wed, 09 Jun 2021 16:59:34 JST パーキンソン病 パーキンソン病とは 予後 パーキンソン病は、それ自体で生命を落とす疾患ではない。パーキンソン病患者の死因としては、臥床生活となった後の身体機能低下による感染症（下気道感染や尿路感染）、転落による外傷などが原因となることが多い。運動症...